公告單位:社團法人台南市身心靈健康推廣協會
公告日期:2012/11/27
 經絡內功養生訓練班第2期第十三堂
 
課程名稱:經絡內功養生訓練班第2期
上課時間:101年11月14日 晚上6:30-9:30
上課講師:黃仁樟老師 
課程內容:「防治糖尿病要穴♥補腎壯骨腎經功(下)
 

★心主神:中醫所指之神有三:即外在的精神表態內在的意識思維及大自然界超常能量信息鍛鍊松脈內功之呵字訣洗髓功之搖丹田與搓丹田就是強壯心經提升身心靈健康重要功法。
防治要穴:144大椎、50陽剛、51意舍、172中脘、166氣海
   上消配:199魚際、211曲池
   中消配:264內庭
   下消配:77復溜
   172中脘:此穴為八會穴之腑會穴即胃、大腸、小腸、膽、膀胱、三焦等六腑之會穴六腑之健康由此調之為回陽九針要穴。

★通經絡運動:

A.複習松脈功60息噓字訣—眼睛是正視前方其於呵、 呼、 呬、 吹、嘻字訣眼睛是閉起來膝蓋都要保持彎曲配合調息。

B.冬天保護膝蓋雙手拍打1.足三陰2.足三陽3.膝蓋上方4.委中穴以上位置需拍打200次以上才有灸的功能。

跪膝法—須在草皮上或墊子上進行請斟酌身體的狀況

C.—*拍打功作用*—

(1)分別在丹田、命門、百會輪流拍擊能乃是分別震盪丹田、腎臟與腦波之磁場能量以活絡氣血於末稍根部到內臟之間以作為內勁鍛煉打好基礎。

(2)配合十六字訣除了加強心念之專注更有啟發心神與大自然能量融合以達”全身暢通”。 

(3)腳有6條經絡分別為脾經由大拇指通於脾臟、肝經、胃經、膽經、膀胱經由腳趾通於相關臟腑以拍打法或敲打法可活絡相關經絡達成自我針灸功能以促進。

(4)背部肩胛骨附近之背俞穴影響心、肺、心血管等健康可用手刀幫同學敲打膏肓穴及五臟背輿穴發揮助人為樂之人際溝通。
         
  敲膏肓穴         複習松脈功"噓"字訣          雙手拍打冬天可以保護膝蓋
  
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