課程名稱：經絡內功養生訓練班第2期
上課時間：101年11月14日 晚上6:30-9:30
上課講師：黃仁樟老師 
課程內容：「防治糖尿病要穴♥補腎壯骨腎經功(下)」 

★心主神：中醫所指之神有三：即外在的精神表態，內在的意識思維及大自然界超常能量信息，鍛鍊松脈內功之呵字訣，洗髓功之搖丹田與搓丹田就是強壯心經，提升身心靈健康重要功法。
★防治要穴：144大椎、50陽剛、51意舍、172中脘、166氣海
   上消配：199魚際、211曲池
   中消配：264內庭
   下消配：77復溜
   172中脘：此穴為八會穴之腑會穴，即胃、大腸、小腸、膽、膀胱、三焦等六腑之會穴，六腑之健康由此調之，為回陽九針要穴。

★通經絡運動：

A.複習松脈功60息，噓字訣—眼睛是正視前方，其於呵、 呼、 呬、 吹、嘻字訣眼睛是閉起來，膝蓋都要保持彎曲，配合調息。

B.冬天保護膝蓋雙手拍打1.足三陰2.足三陽3.膝蓋上方4.委中穴以上位置需拍打200次以上才有灸的功能。

★跪膝法—須在草皮上或墊子上進行，請斟酌身體的狀況。

C.—＊拍打功作用＊—

(1)分別在丹田、命門、百會輪流拍擊，能乃是分別震盪丹田、腎臟與腦波之磁場能量，以活絡氣血於末稍根部到內臟之間，以作為內勁鍛煉打好基礎。

(2)配合十六字訣，除了加強心念之專注，更有啟發心神與大自然能量融合以達”全身暢通”。 

(3)腳有6條經絡，分別為脾經由大拇指通於脾臟、肝經、胃經、膽經、膀胱經由腳趾通於相關臟腑，以拍打法或敲打法可活絡相關經絡，達成自我針灸功能以促進。

(4)背部肩胛骨附近之背俞穴，影響心、肺、心血管等健康，可用手刀幫同學敲打膏肓穴及五臟背輿穴，發揮助人為樂之人際溝通。

         
  敲膏肓穴     　　　 複習松脈功"噓"字訣          雙手拍打冬天可以保護膝蓋