公告單位:社團法人台南市身心靈健康推廣協會
公告日期:2012/10/30
 通經絡技能訓練班第2期第十堂
 
 
課程名稱:通經絡技能訓練班第2期 
上課時間:101年10月19日 晚上6:30-9:30 
上課講師:黃仁樟老師  
課程內容:「緊急救命心包經♥」   

本周上課流程:(1)功法複習與轉丹田功法(2)上課主題 (3)經絡理療


★上課主題:「緊急救命心包經」如以通經絡急救而轉危為安者,正是心包經上的295?門穴為首要救命要穴。如果遇到緊張的情緒,可以按左手299勞宮穴和204合谷穴,配合深呼吸,很快就可以重新找回鎮定的感覺。心包經常用穴有293天泉、294曲澤、295?門、297內關、299勞宮。

★清除廢氣—壓丹田功法。壓丹田的功法是利用上下肢肌群的相對力,腹肌的收縮,深吸氣之後快速呼氣,使膈肌得到大幅運動,以擴大肺活量,排除廢氣增強陽氣。
 
                 
 展臂功╮( ̄▽ ̄)╭              壓丹田 ̄▽ ̄         老師在為學員示範●▽●

愛的檢討與叮嚀♥:
(1)藉由寶瓶氣、外關步的方法練習行功,以達到按摩穴道之效果。
(2)每天練習松脈展臂法,並記錄做了幾下,以漸漸提升自己的功力。學員經過幾次的練習後,顯然功力都有進步。


 
 
  
  
                
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