上課時間：101年10月22日 晚上6:30-9:30
上課講師：任東輝老師
課程內容：「
以講說方式和實地操作呈現♥秋冬養生藥膳 」
★課程內容講師以：
一.順應自然就是最好的養生
二.冬季吃什麼最養生…
三.寒性體質和熱性體質的特徵與食材
四.養生藥膳的介紹和做法等來探討此主題
★重點摘要：
@昏迷時可按3個穴位：勞宮、人中、湧泉 (正常昏迷指數15，最低3)
@黑色入腎：紫米、木耳、黑豆、黑芝麻、海帶 …
@黃藥子和何首烏分清楚，黃藥子有毒不可食用X
★義工分享養生藥膳：何首烏５錢、茯苓３錢、生地５錢、黑棗５錢、福肉５錢、炒白朮３錢、炙甘草２錢、炒白芍３錢、桂枝２錢、杜仲３錢、當歸３錢、狗脊３錢、枸杞５錢
做法：藥材洗淨加水用電鍋煮，再過濾藥汁用中火煮，依序加入玉米、白蘿蔔、山藥、栗子、腐竹、埃及豆、麵腸、菇類、百頁豆腐等煮熟調味即可食用(￣▽￣)~*